酸梅粉喝多了对人体有危害吗？酸梅粉的功效与作用

来源：产经时报网
时间：2023-04-14 16:26:25

酸梅粉喝多了对人体有危害吗?

一般而言酸梅粉喝多了，会对人体会产生一定的危害，主要危害部位有胃、牙釉质等。此外，如果是糖尿病患者，喝多了也不利于控制病情，一般不建议喝过多酸梅粉，以免影响身体健康。酸梅粉，通常是指酸梅、山楂以及砂糖制作而成的固体饮料，口感独特，饮用方便。

1、胃：酸梅粉一般含有较多的酸性成分，过多饮用后，容易促进胃酸分泌增加，如果酸梅粉喝多了，容易对胃黏膜产生刺激，可能引发反酸、腹胀等不适症状;

2、牙釉质：由于酸梅粉中含有较多的砂糖，且本身含有较多的酸性物质，故而喝多后，如不及时清洁牙齿，容易对牙釉质造成腐蚀，从而影响牙周健康;

3、糖尿病：酸梅粉中含有较多的糖分，糖尿病患者在血糖波动情况下喝酸梅粉过多，容易使血糖升高，不利于控制血糖，所以需要适量饮用或避免饮用。

酸梅粉的功效与作用

1、补充维生素a，酸梅粉中含有大量维生素a，食用后能尽快吸收这种维生素，还能促进视神经发育，缓解眼疲劳，更能预防视力下降。

2、促进钙吸收，酸梅粉中不仅含有维生素a，还含有丰富的维生素d和一些微量元素，这些物质进入人体后能促进人体对微量元素钙的吸收，并能促进骨骼发育，也能提高人类骨骼健康水平。

3、减肥瘦身，酸梅粉还是一种能减肥瘦身的健康食材，它不但能加快人体内脂肪燃烧和代谢，还能抑制人体对其他高热量食物的摄入。经常食用，能明显减轻体重。

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